Mi a javasolt szénhidrát napi bevitele a cukorbetegek számára?

2010-ben az Egyesült Államokban a cukorbetegség diagnosztizálásában élő férfiak 11,8 százaléka a cukorbetegség diagnózisa szerint él, a Nemzeti Cukorbetegek Információs Központja szerint. Akár gyógyszerre van szüksége, akár nem, a cukorbetegség kezelése az étrend és a testmozgás kezelésének kérdése. A fehérje, a zsír és a szénhidrátok egyensúlya kulcsfontosságú a vércukorszint stabilitásához és a szövődmények megelőzéséhez. Mindegyik személynek eltérő egyensúlyi pontja van, az American Diabetes Association szerint.

Az aktívabb emberek több szénhidrátot képesek enni, mint az ADA szerint kevéssé gyakorló emberek. A szénhidrátok tartománya egy cukorbeteg étkezési tervben meglehetősen széles: 45-60 gramm étkezés. A nemek valójában nem befolyásolják ezeket az ajánlásokat, de a tevékenység aktívabb emberekkel a szénhidrátfogyasztás legmagasabb szintjén. A szénhidrogének gyorsan felszaporodhatnak, ezért fontos figyelni az adagméretekre, például az ADA megjegyzi, hogy egy nagy sült burgonyának háromnegyede 45 gramm szénhidrátot tartalmaz. A Joslin Diabetes Center azt javasolja, hogy konzultáljon a dietetikusgal, hogy meghatározza a szénhidrátok grammjainak számát, amelyet be kell illesztenie az étrendbe.

Tevékenység, nem nem