Milyen ételek vagy fűszerek megakadályozzák a bél parazitákat és férgeket?

Az intesztinális paraziták és a férgek életciklusuknak legalább egy részét a gazdaszervezet gyomor-bélrendszerében töltik. Az Egyesült Államokban gyakori bélparaziták közé tartoznak a körömférgek, a galandférgek, a horogférgek és a Giardia, amely egy protozoa fajta. Számos étel és fűszer olyan parazitaellenes tulajdonságokat tartalmaz, amelyek megakadályozhatják Önt, hogy bélparazitákkal és férgekkel fertőzzenek. Néhány fűszer zavarja a vényköteles gyógyszereket, ezért forduljon egészségügyi szakemberéhez, mielőtt új fűszereket adna az étrendnek.

Fokhagyma

A fokhagyma, vagy az Allium sativum egy évelő hagymás növény, amelyet hosszú ideig tartanak kulináris és gyógyászati ​​hasznára. A népgyógyászok régóta használják a fokhagymát a bélfertőzések kezelésére. A Maryland Egyetem Orvosi Központja vagy az UMMC szerint az állatok és a tesztcsöves kutatások azt mutatják, hogy a nyers fokhagyma megakadályozza és megöli a bélparazitákat és a férgeket, különösen a tyúkférgeket. Még mindig meg kell tenni az emberi tárgyak vizsgálatát. A “Trends in Parasitology” című folyóiratban megjelent cikk szerint a fokhagyma olaj gátolja a Giardia és más protozoa paraziták fertőzését. Az UMMC azt javasolja, hogy fogyasztanak 2-4 gramm friss, nyers fokhagymát a bél paraziták megelőzésére. A fokhagyma időnként kölcsönhatásba lép a vérhígítókkal és a thrombocyta-gátló szerekkel, ezért vegye fel a kezelőorvosát, mielőtt ilyen gyógyszert szed.

Egyéb parazitaellenes fűszerek

A kurkuma és a gyömbér fogyasztása csökkentheti a bélparaziták és férgek által fertőzött kockázatokat, az UMMC szerint. A kurkuma vagy a Curcuma longa antioxidáns tulajdonságokat és parazitaellenes szereket tartalmaz, amelyek laboratóriumi vizsgálatok során megölik a tyúkférgeket. A Drugs.com hozzáteszi, hogy a kakukkfű, vagy a Thymus vulgaris sikeresen kezelheti a bélféreg-fertőzést. Bár a fűszerek természetesen növelhetik az Ön gyomor-bélrendszerének egészségét és megakadályozzák az élősködőket, mindig ellenőrizze orvosával, mielőtt új fűszereket adna az étkezéshez.

Antioxidáns gazdag gyümölcsök és zöldségek

Az UMMC azt javasolja, hogy segítsen megelőzni a bélparazitákat azáltal, hogy az antioxidánsokban, különösen a C-vitaminban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket tartalmazó ételeket fogyaszt. A Linus Pauling Intézet megjegyzi, hogy a citrusfélék, a paradicsom, a paprika, az eper és a brokkoli mind magas C-vitaminszintet tartalmaznak. Egyéb antioxidáns gazdag gyümölcsök közé tartoznak az áfonya, a füge, a cseresznye, a squash, a sárgarépa, a cékla és a spenót. Ezeknek az ételeknek az ételei javítják a gyomor-bélrendszer általános egészségi állapotát, ami csökkenti a fertőzések kockázatát.

Fiber-Rich Foods

A rostban gazdag élelmiszerek táplálkozása megőrzi a gyomor-bélrendszer egészséges és elősegíti a rendszeres eltávolítást, mindkettő segít megelőzni a bél parazitákat és férgeket. A Mayo Clinic szerint a rostban gazdag élelmiszerek közé tartoznak a teljes kiőrlésű gabonák, például az árpa, a korpa és a zabpehely. Cserélje ki a fehér rizst és a fehér kenyeret barna rizs, multigrain vagy rozs kenyérrel. A hüvelyesek is tartalmaznak egészséges rostot, különösen a borsót, a lencsét és a fekete babot. Snack a pisztáciás diófélék, a tökmag, a mandula és a napraforgómag, hogy extra adag rostot a nap folyamán.

Az UMMC azt javasolja, hogy elkerüljék a húsevő állatokból, különösen a sertéshúsból származó húsokat, ha megpróbálják megelőzni az élősködőket. Ehelyett halakat, tofuot és babot adjon a fehérje adagja helyett. A joghurt és a kefir egyaránt tartalmaz olyan egészséges probiotikumokat, amelyek elősegítik a bélrendszer egészségét és megakadályozzák a fertőzések megelőzését. Keressen olyan joghurtokat, amelyek Lactobacillus acidophilus, bifidobaktériumok, Saccharomyces boulardii és Lactobacilus plantarum nevű élő kultúrákat tartalmaznak. Mivel az ételek és a fűszerek befolyásolhatják a vényköteles gyógyszereket, mindig tájékoztassa kezelőorvosát az étrend bármely változásáról.

Egyéb élelmiszerek